manfaat kulit dan buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan
Di bawah ini merupakan beberapa manfaat kulit dan buah semangka yang mungkin belum anda ketahui .
A. Manfaat buah semangka
1. Semangka anti penuaan dini
Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menangkal radikal bebas yang menyerang kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. mengkonsumsi buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah anda.
2. Menjaga kelembaban kulit
Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembaban kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat timun .
3. Mengurangi sebum(minyak) pada wajah
Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.
4. Meremajakan kulit
Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.
5. Memelihara kesehatan ginjal
kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal. Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.
6. Pencegahan sariawan
Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. Memakan semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang dapat mengurangi perkembang biakan bekteri di mulut. Bagi pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.
7. Mengurangi resiko hipertensi dan stroke
Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi . Kandungan kalium semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan daran darah. Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.
8. Anti inflamasi dan Antioksidan
Semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. Karotenoid dalam semangka sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. Pastikan untuk memilih semangka matang, karena mengandung jumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.
9. Otot nyeri
Semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. Para peneliti percaya ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.
10. Obat kuat yang alami
Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan mengobati impoten. Penelitian ini dituturkan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily. Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat kuat.
B. Manfaat kulit semangka
1. Menghilangkan kantung mata dan noda jerawat
Kulit buah semangka dapat dijadikan terapi/treatment pada kulit, seperti halnya mentimun untuk terapi menghilangkan kantung mata. Hal ini bisa dilakukan karena kulit buah semangka mengandung zat likopen yang dapat membantu melembapkan kulit sehingga kulit tidak kering dan lebih sehat secara alami.
Penggunaan kulit buah semangka untuk perawatan kulit sebenarnya cukup mudah, Anda tinggal mengambil kulit buah semangka yang sudah dimakan daging buahnya dan kemudian dicuci dengan air bersih. Selanjutnya iris kulit buah semangka yang telah dibersihkan menjadi beberapa bagian kecil sesuai dengan kebutuhan. Setelah itu bagian putih dari kulit buah semangka ditempelkan pada kulit dengan sedikit digosokan pada bagian kulit yang akan di threatment.
Kulit buah semangka juga dapat membantu menghilangkan noda jerawat pada wajah, caranya hanya cukup mencuci muka dengan air bersih dan kemudian kulit buah semangka yang juga telah dicuci bersih dioleskan pada seluruh wajah atau pada noda jerawat .
2. Membantu mengatasi Hipertensi atau tekanan darah tinggi
Kulit buah semangka mampu mengontrol tekanan darah dalam tubuh, terutama pada penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan kalium pada kulit buah semangka. Untuk mengkonsumsinya dapat dilakukan dengan cara dibuat jus dengan menggunakan blender. Ramuan kulit buah semangka dapat diminum sebanyak sehari satu kali.
3. Membantu proses Detoksifikasi
Proses detoksifikasi merupakan proses menghilangkan racun dalam tubuh secara alami. Asam amino sutrulin dan arginin pada buah semangka sangat efektif untuk proses detoksifikasi terutama pada ginjal. Secara teknis, zat asam amino dan arginin ini dapat membantu proses pembentukan urea pada hati sehingga kerjanya akan lebih ringan. Dengan proses detoksifikasi ini akan membuat ginjal Anda menjadi lebih sehat dan terbebas dari segala resiko penyakit yang berhubungan dengan ginjal.
4. Membantu melawan radikal bebas
Melawan radikal bebas masih terdapat hubungan dengan proses detoksifikasi. Seperti diketahui pada kulit semangka mengandung zat citrulline. Zat ini adalah salah satu zat penghasil antioksidan yang ampuh melawan radikal bebas dalam tubuh. Zat citrulline ini juga secara proses dalam tubuh akan menghasilkan zat lain yaitu asam amino yang disalurkan ke hati. Proses ini secara manfaat akan membuat sistem kekebalan tubuh jauh lebih baik.
5. Membantu melancarkan peredaran darah
Beberapa resiko ketika peredaran darah tidak lancara adalah cepat lemas, mudah lelah, sering kesemutan dan menjadi sering mengantuk merupakan beberapa tanda dari peredaran darah tidak lancar. Selain banyak minum air putih dan rajin berolah raga, mengkonsumsi ramuan kulit buah semangka adalah salah satu solusi yang direkomendasikan. Seperti penjelasan sebelumnya, mengkonsumsi buah semangka dapat dibuah jus segar dengan sedikit gula dan es. Bisa juga ditambakan dengan sedikit susu.
Cara membuat Ramuan kulit buah semangka sebagai obat berbagai penyakit
- Bersihkan kulit semangka yang sudah dimakan/diambil daging buahnya dengan air bersih.
- Setelah kulit semangka dicuci, jemur dibawah terik sinar matahari sampai kering.
- Setelah kulit semangka kering, tumbuk sampai halus.
- Rebus tumbukan kulit semangka dengan air secukupnya selama kurang lebih 30 menit.
- Air rebusan kulit buah semangka siap untuk dikonsumsi. jika perlu Anda boleh menambahkan sedikit gula atau susu agar rasanya lebih enak. Jangan lupa berdoa terlebih dahulu sebelum meminumnya.
Demikian artikel berisi informasi ini saya buat , semoga dapat bermanfaat buat anda semua . Jangan lupa FOLLOW kami , agar selalu mendapatkan informasi seputar kesehatan dan kecantikan dari blog kami
Komentar
Posting Komentar