khasiat daun serai

        Serai atau sereh adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Tanaman ini biasanya di tanam di kebun atau pekarangan rumah.

       Manfaat daun serai untuk kesehatan, untuk kulit, dan kecantikan bukan rahasia lagi bagi masyarakat Indonesia. Bagi penduduk Indonesia, pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun serai. Kali ini saya akan membagikan informasi tentang manfaat tanaman serai untuk kesehatan dan kecantikan .

Manfaat Daun Serai bagi kesehatan

Manfaat daun serai untuk kesehatan sangat banyak sekali, tidak heran jika ia bahkan sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal untuk berbagai keluhan penyakit.

1. Anti Kanker

Sebuah penelitian menemukan bahwa serai mengandung citral, salah satu zat anti-kanker yang dapat membunuh sel kanker. Namun tetap mempertahankan sel atau jaringan sehat dalam tubuh kita. Namun, ini tidak berarti bahwa minum air rebusan serai / teh sendiri akan menyembuhkan kanker secara permanen, melainkan dapat membantu.

2. Diabetes

Hasil teh serai dapat membantu untuk membersihkan / detoksifikasi pankreas dan meningkatkan fungsinya, sehingga menurunkan tingkat gula darah pada penderita diabetes.

3. Anemia

Zat besi yang terkandung dalam daun serai penting untuk sintesis hemoglobin (protein dalam sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh). Serai dapat membantu untuk berbagai jenis anemia, terutama yang disebabkan dari kekurangan zat besi.

4. Membersihkan Bakteri dan Infeksi Jamur

Berkat kandungan sifat anti-septik, minum teh sereh dapat membantu untuk menghilangkan mikro-organisme jahat dalam tubuh, detoksifikasi dan membersihkan darah, menghilangkan bakteri, jamur atau ragi.

5. Anti Inflamasi dan Anti Septik

Karena sifat anti-inflamasi dan anti-septik, jus serai dapat digunakan sebagai herbal penting untuk mengobati arthritis, asam urat dan radang saluran kemih.

6. Sebagai Minyak Angin

Daun Serai memiliki kandungan minyak atsiri sehingga dapat membantu dalam melakukan tindakan balsamic yang dapat digunakan dalam masalah pada saluran pernapasan. Secara umum daun serai ini dapat digunakan untuk meringankan gejala yang berhubungan dengan flu dan demam dingin seperti halnya manfaat temulawak untuk menghangatkan tubuh.

8.  Menurunkan Berat Badan

Minum teh serai membantu untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif dan cepat, mengakibatkan penurunan berat badan.

9. Insomnia

Insomnia atau sulit tidur dapat terjadi karena ketidak seimbangan zat kimia dalam tubuh ataupun gangguan saraf. Kegiatan pemurnian dan efek menenangkan dari serai membantu meningkatkan proses dan kualitas tidur.

10. Mengurangi Kolesterol

Daun Serai memiliki zat anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis, keduanya membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus, serta oksidasi LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mencegah salah satu proses awal dalam pembentukan plak aterosklerotik.

11. Tekanan Darah Tinggi

Kandungan potasium yang tinggi mendorong diuresis, sehingga membantu untuk menurunkan dan mengatur tekanan darah. Secara teratur minum teh serai sangat dianjurkan.

12. Gastritis atau Mules

Satu cangkir teh serai hangat  dapat memulihkan mulas/gastritis/gangguan pencernaan karena kandungan zat asam berlebihan. Minum teh serai ini adalah salah satu terapi untuk mengurangi kambuhnya perut mules atau gastritis.

13. Sistem Saraf

Kandungan magnesium, fosfor dan folat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan dan fungsi sistem saraf. Mereka membantu meningkatkan konsentrasi, memori dan kemampuan otak untuk memproses informasi.

14. Tindakan Pemurnian

Mungkin khasiat yang paling khas dari daun serai adalah efek memurnikan pada seluruh tubuh, karena membantu menghilangkan racun dari tubuh dengan meningkatkan pembersihan usus besar.

15. Kesehatan Pencernaan

Manfaat daun serai yang paling terkenal adalah untuk kesehatan pencernaan, ia mengatur fungsi usus dan motilitas dengan sifat anti-mikroba yang ia miliki. Zat ini membantu untuk membunuh bakteri jahat dan parasit, dan mengembalikan bakteri baik dalam usus, sehingga membantu meningkatkan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, kembung usus, perut kembung, kejang perut, muntah dan kram.

Manfaat serai bagi kecantikan

      Daun serai atau biasa di sebut dengan daun sereh selain memiliki manfaat bagi kesehatan juga memiliki manfaat bagi kecantikan . Berikut informasi manfaat daun serai bagi kecantikan .

1. Sereh Baik Untuk Kesehatan Kulit

      Sereh yang paling ampuh untuk mengusir masalah kulit sampai ke akarnya,diantaranya dapat mengobati dan Menghilanglan gatal-gatal di kulit (biang keringat, eksim, panu, dan kadas).

2.Sereh Mengobati Jerawat

   Tak hanya buah dan sayuran yang dapatMencegah dan mengobati  jerawat.Sereh pun bisa mengusirnya.

3. Sereh Ampuh Mengusir Bekas Jerawat

   Kesalahan kecil yang terjadi pada jerawat ketika anda memencetnya pasti akan meninggalkan noda bekas jerawat.Untuk Mencegah dan menghilangkan flek atau bekas jerawat gunakan sabun yang mengandung minyak sereh.

4. Sereh Mencerahkan Kulit

     Selain untuk mengatasi berbagai masalah kulit pada poin satu diatas,sereh juga dipercaya sebagai salah satu bahan kosmetik yang dapat mencerahkan kulit.

5. Sereh Mengobati Pecah-pecah Di Kaki

    Fungsi sereh sebagai obat untuk menyembuhkan pecah-pecah di kaki terutama pada telapak dan tumit.

6. Serah Menghilangkan Bau Badan

     Khasiat daun serai mampu menghilangkan bau badan dengan cara merebus beberapa helai daun serai lalu rebuslah daun sereh hingga mendidih , ambil air hasil rebusan serai lalu pakailah buat mandi . Lakukan lah setiap hari 2 kali sehari .

7.Sereh Bisa Menghilangkan Ketombe

    Minyak sereh dapat digunakan sebagai kondisioner rambut untuk keramas.Hal ini minyak sereh dapat mengusir ketombe berlebih dirambut.

8.Sereh Menghilangkan Capek

   Sereh sebagai bahan alami baik untuk kesehatan terutama pada jamu dapat menghilangkan rasa capek dan menghangatkan badan.

9. Sereh Mencegah gigitan nyamuk dan serangga

     Salah satu produk di Indonesia dengan menggunakan bahan alami sereh untuk body lotion pencegah gigitan nyamuk.

10.Sereh Sebagai Aroma Terapi

   Minyak pijak didalamnya terdapat bahan sereh untuk menghangatkan badan dan dapat memberikan sensasi nyaman dengan kesejukan  aromaterapi  .

     Itulah beberapa manfaat dari serai atau sereh yang mungkin bisa memberikan manfaat bagi anda semua .